Hilft bei:
Stärkt
die Immunabwehr
Entzündungshemmend
Antioxidativ
– kann frühzeitige Alterung der Haut verhindern
regt
die Leberfunktion an
Entgiftend
körperlich
und geistig anregende Wirkung
Alzheimer
Profilaxe
Schlafproblemen
Zutaten:
300
ml Pflanzenmilch, z.B. selbst gemachte Mandelmilch
1
Stück Kurkuma etwa 2 cm groß
1
EL Kurkumapulver
1
Stück Ingwer etwa 2 cm groß. Je mehr, desto schärfer!
1/4
TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
1/4
TL Zimt
1/2
TL Kokosöl
eine
Prise Muskatnuss
1 frische Dattel
und/oder 1 TL Agavendicksaft
Zubereitung der Goldenen Milch:
Zutaten in einen Mixer geben und alles gut durchmixen, bis
eine feine Konsistenz entsteht.
Für kalten Verzehr:
Wenn du so viele Nährstoffe wie möglich erhalten willst und
eine rohe Goldene Milch bevorzugst, ist dein Getränk jetzt fertig.
Für warmen Verzehr:
Gib die Milch in einen Topf und koche sie kurz auf.
Bezugsquellen:
| Kurkumapulver |
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Wir
wünschen viel Erfolg und bleiben Sie gesund! Wenn Ihnen meine Rezepte gefallen
und wirken, würde ich mich über eine kleine Spende freuen -
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