Persönliche Geschichte:

Inspiriert durch ein Video über Natron beschloss ich, den pH-Wert meines Körpers zu testen.

Video aus Facebook

Warum wollte ich den pH-Wert meines Körpers ermitteln?

Mittlerweile bin ich 64 Jahre alt, rauche leider noch immer, hab zudem auch noch Übergewicht, aber keinen Bluthochdruck oder Diabetes. Aber die kleinen Alltagswehwehchen kommen und nerven:

Arthrose: Hauptsächlich in den Knien und den Handgelenken

Die Zähne fallen aus, einer nach dem anderen.

Ich versuche, industrielle Lebensmittel, soweit es geht, aus meinem Alltag zu verbannen, und esse Bio, sofern verfügbar.

Ergebnis der Messung:

Ein pH-Wert von 5,5 – das ist gelinde ausgedrückt unterirdisch schlecht.

Ergo:

Es muss also etwas passieren, um den Körper wieder in den basischen Bereich zu bringen!

Persönlicher Erfahrungsbericht:

Zwischenbilanz nach drei Wochen: Mein Selbstversuch mit Natron

Mit 64 Jahren war ich an einem Punkt angelangt, an dem mein Körper mir deutliche Signale sandte, dass es so nicht weitergehen konnte. Bei einem Gewicht von 121 Kilogramm war die Belastung für meine Gelenke massiv; eine schwere Arthrose machte es mir fast unmöglich, ohne fremde Hilfe oder festes Abstützen aufzustehen. Hinzu kamen besorgniserregende Vitalwerte: Mein Blutsauerstoff sank im Schlaf auf kritische 78 Prozent ab, und deutliche Wassereinlagerungen in den Füßen deuteten darauf hin, dass meine Nierenfunktion beeinträchtigt war. In dieser Situation entschied ich mich für eine begleitende Kur mit Natron, angesetzt auf einen Zeitraum von 20 Wochen.

Die ersten drei Wochen dieser Umstellung liegen nun hinter mir, und die Ergebnisse sind ebenso aufschlussreich wie motivierend. Mein Gewicht hat sich bereits auf 113 Kilogramm reduziert. Besonders beeindruckend war die erste Woche: Die Schmerzen beim Aufstehen und Treppensteigen verringerten sich gefühlt um die Hälfte. Zwar gab es in der darauffolgenden Woche einen kleinen Rückschlag, bei dem sich die Beschwerden wieder leicht verstärkten, doch in der Gesamtschau bleibt eine spürbare Verbesserung des Schmerzempfindens um etwa ein Viertel gegenüber dem Ausgangszustand.

Auch meine allgemeine körperliche Verfassung hat sich stabilisiert. Die Wassereinlagerungen in den Füßen sind rückläufig, was natürlich stark von meinem täglichen Bewegungspensum abhängt. Ein entscheidender Faktor für mein Wohlbefinden ist jedoch der Blutsauerstoff während der Nachtruhe. Dieser hat sich von den riskanten Werten im 70er-Bereich auf mittlerweile knapp 90 Prozent verbessert, was meine Schlafqualität und Leistungsfähigkeit am Tag spürbar steigert.

Rückblickend war die anfängliche Euphorie durch die schnelle Linderung der Arthrose-Schmerzen ein wichtiger Motor, um die Disziplin für die geplante 20-Wochen-Kur aufzubringen. Die wichtigste Lektion der ersten drei Wochen ist für mich jedoch die Erkenntnis, dass Heilung kein linearer Prozess ist. Fast rhythmisch folgt auf drei Tage der Verbesserung ein kleiner Einbruch. Dennoch weist die Tendenz eindeutig in die richtige Richtung.

Mein Fazit: Wer sich auf einen solchen Weg begibt, benötigt vor allem Geduld und eine genaue Beobachtungsgabe für den eigenen Körper. Kleine Rückschläge gehören dazu, solange das große Ziel – die Rückkehr zu mehr Mobilität und Gesundheit – im Blick bleibt. Ich werde diesen Prozess weiterhin dokumentieren und bin gespannt, welche Veränderungen die nächsten Wochen bringen.